脸上长粉刺吃什么

概述

粉刺除了容易在青春期出现之外，平时的生活习惯不好，也是中药的致病因素，良好的饮食有助于病情的改善。下面来看看脸上长粉刺吃什么。

脸上长粉刺吃什么

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饮食一：最可靠的一种方法是可以食苦瓜的，但是在吃的时候一定要洗干净的。因为苦瓜中的成分可以让有祛痘的成分，经常吃苦瓜对于粉刺是有帮助的。

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饮食二：夏季天气是炎热的，那么喝啥粥才是可以有效祛痘呢，草莓和绿豆粥我们应该知道，不仅仅是可以解暑，相当的美味，还是可以有祛痘的功效。

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饮食三：多多吃一些水果和蔬菜的，自己的饮食习惯保养好了，痘痘自然会慢慢减少。

注意事项

长了痘痘不要自己用手挤压,结痂后更不能用手扣掉,不吃或少吃辛辣刺激性食物,生活起居要正常,平时注意不要熬夜，养成早睡早起的习惯，有助于对粉刺进行预防。