孕妇很容易便秘吗

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

平常感觉自己的身体还可以，二年前生了宝宝之后开始便秘，之前还只是二三天大便一次，现在都要一个星期才一次，治疗之后现在已经好了，我把孕妇很容易便秘吗整理出来，供大家参考。

孕妇很容易便秘吗

1

原因一：没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。

2

原因二：饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

3

原因三：肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。

注意事项

合理安排饮食，多吃含纤维多的食物，如苹果可以缓解便秘、香蕉可以加速肠道蠕动，无花果煮成的粥也能够加快肠道蠕动。