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孕妇中后期便秘怎么办

分享者:山药更新时间:2016-12-15 14:46:20170阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

我平时工作比较忙,饮食也没什么规律,经常是吃快餐解决,可能是长期营养不均衡吧,导致我经常会出现便秘的情况,刚吃了2天药,就明显感觉有改善,下面我来跟大家分享下孕妇中后期便秘怎么办的经验吧。

孕妇中后期便秘怎么办
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治疗一:每天清晨空腹饮醋,每日清晨空腹饮用一大杯加入一汤勺醋的白开水,然后于室外散步半个小时分钟,长期服用,效果不错。

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治疗二:胡萝卜治大便干燥,胡萝卜煮熟后蘸蜂蜜吃下,每次吃3两左右,一天2到3次。此方治大便干燥特别有效。

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治疗三:生姜治便秘,1)每晚睡觉前,先将肚脐用酒精擦洗,然后取新鲜姜去皮切碎,在碗里压成姜汁,用姜汁浸药棉或纱布,放人肚脐处,外用医用胶条封闭,第二天早晨取掉。此方有通便作用,如配合按摩肚脐效果更好。2)老生姜削成像手指样,长3厘米,用纸包好,煨热去纸,涂上麻油,塞进肛门。适用于舌淡红、食欲不佳、手足发凉、小便清利等寒症便秘。

注意事项

每天饭后可以适当的运动,促进肠道的蠕动,有利于缓解便秘,你已知道运动有益心脏,但你是否知道它也对肠子有好处?一般而言,我们认为定期作运动可促进食物通过肠子,以解决便秘问题。

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