我是最近老是便秘,可是又不知道其原因,经过治疗好转了,现在来分享下孕晚期便秘怎么办。
治疗一:通过生活习惯的调整,自然恢复良好的排便习惯。适当增加食品纤维摄入,多吃一点香蕉、梨等水果,增加一点蜂蜜摄入等。一般认为,每天排便1-2次,或两天排便1次,大便成形,质地较软,就是正常的。
治疗二:医师指导服用药物,避免长期滥用泻药:麻仁丸、福松等。但应当注意大便改善后,及时停止使用药物干预。长期滥用大黄、番泻叶等蒽醌类泻药,反而会破坏肠动力系统,加重便秘症状;长期使用,药效也会逐步减退、甚至不再有通便作用,形成所谓的“泻剂结肠”便秘。这种便秘治疗非常困难。
治疗三:中医辨证治疗顽固性便秘中医辨证治疗顽固性便秘,经自我调整,不能有效改善,应当寻求中医药调理。无论是汤剂、针灸多能有效改善便秘。
富含脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢,而蔬菜瓜果则能软化大便,增加排便频率。因此,具体做法是除生长发育必备的蛋白质、脂肪外,青少年尽量少进食高 蛋白、高脂肪、煎炸的食物,多喝水,多摄取蔬菜、瓜果等绿色食品。做到少食多餐。牛奶、蜂蜜、香蕉、核桃、花生、芝麻等对便秘有一定效果。
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