便秘已有两个星期了,很难受。每次上WC那就是生与死的较量,经常拉羊屎,通过治疗好些了,那么怎样治疗大便出血比较好的问题,让我们一起来分享下怎样治疗大便出血比较好。
治疗一:膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等(注意:未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)。
治疗二:适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等),含有大量的油脂,具有润滑肠道、通便的作用。
治疗三:主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法:站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位,可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿,抬到40°,稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。
在饮食方面多注意食用一些含有水分比较多,容易消化的食物,比如说可以选择一些含有丰富纤维素的蔬菜和水果,比如说梨,香蕉,菠萝,木瓜,杨桃都有利于便秘,一定要鼓励患者多饮水。
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