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长期性便秘怎么办

分享者:山楂更新时间:2016-12-15 14:50:20131阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

经常是吃快餐解决,可能是长期营养不均衡吧,导致我经常会出现便秘的情况,医生给我治疗了,症状有所减轻,针对长期性便秘怎么办这个问题?下面让我们一起来聊聊长期性便秘怎么办。

长期性便秘怎么办
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治疗一:按摩,患者取仰卧位,两手掌相叠,以脐为中心,在中腹、下腹部作顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜,约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海,每穴1分钟。拇指按揉支沟穴,以有酸胀感为宜,约1分钟,然后用后掌根从上到下擦腹直肌,约半分钟,最后,取仰卧位,施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位),约1分钟。

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治疗二:刮痧,重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位,热结加刮曲池、合谷经穴部位。气滞加刮中脘、行间经穴部位,气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮,下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3~5分钟。

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治疗三:敷贴,①大田螺3个,食盐少许。先将田螺捣烂,加少许食盐敷贴气海穴,每日1次。②牙皂末6克,蜂蜜6克,麝香3克,共调和为手指粗之条状,纳入肛门内,5分钟内可以通便。③皮硝9克,加水溶解后加入皂角末,调匀敷脐部,每日1次。

注意事项

1/3杯南瓜、1杯燕麦片、1茶匙~2茶匙红糖,根据个人喜好加调味料。南瓜含2.5克以上的纤维素,并含有大量有助提高免疫力的维生素A。

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