治疗便秘较快的办法

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

我最近感觉身体很上火，现在都便秘，感觉真的很辛苦啊，消化不到，现在有所好转，针对治疗便秘较快的办法这个问题？你想一起探讨探讨吗？那么下面让我们一起来分享下治疗便秘较快的办法。

治疗便秘较快的办法

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治疗一：每天清晨空腹饮醋，每日清晨空腹饮用一大杯加入一汤勺醋的白开水，然后于室外散步半个小时分钟，长期服用，效果不错。

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治疗二：胡萝卜治大便干燥，胡萝卜煮熟后蘸蜂蜜吃下，每次吃3两左右，一天2到3次。此方治大便干燥特别有效。

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治疗三：生姜治便秘，1)每晚睡觉前，先将肚脐用酒精擦洗，然后取新鲜姜去皮切碎，在碗里压成姜汁，用姜汁浸药棉或纱布，放人肚脐处，外用医用胶条封闭，第二天早晨取掉。此方有通便作用，如配合按摩肚脐效果更好。2)老生姜削成像手指样，长3厘米，用纸包好，煨热去纸，涂上麻油，塞进肛门。适用于舌淡红、食欲不佳、手足发凉、小便清利等寒症便秘。

注意事项

养成每日定时排便的习惯，找个空余时间较多的时间段，不管有无便意均去一次，并适当按摩左下腹（乙状结肠处）。