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尿酸高的人吃什么水果

分享者:文元更新时间:2016-12-15 15:48:57298阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

我阿姨夫的双手关节、双足关节困、酸痛、僵硬、肿胀,关节没有变形。平常医院检查也发现尿酸很高,医院叮嘱说日常饮食很关键。为了防止大家出现同样的疾病,我下面来介绍一下有关尿酸高的人吃什么水果。

尿酸高的人吃什么水果
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第一:多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。

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第二:禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风;严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精,会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中,会产生一些物质,使尿酸增高。

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第三:海鲜含嘌呤和蛋白质,大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境,这样会促进尿酸结晶的形成;另外,短期大量摄入海鲜,大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10%~20%,但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高,再喝酒影响排泄。

注意事项

下面我还想强调一点:在日常生活中我们应该注意防寒保暖,并且适度运动,少吃生冷辛辣食品等。

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