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尿酸高的人吃什么水果好

分享者:文元更新时间:2016-12-15 15:51:01145阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

我常年在朋友的养殖场里打工,由于手基本是每天都浸在水里,导致手常年溃烂,然后整个胳膊也尿酸高痛风痛。现在实在没办法也只能请假在医院治疗中。为了防止大家出现同样的疾病,我下面来介绍一下有关尿酸高的人吃什么水果好。

尿酸高的人吃什么水果好
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第一:避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼,豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等,避免吃炖肉或卤肉。

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第二:每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右,动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。

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第三:饮食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。

注意事项

下面我还想强调一点:关节及身体运动锻炼应以动为主,动静结合,整体与局部锻炼相结合,以主动运动为主,被动运动为辅。

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