做人流后吃什么菜

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

人流手术对女性伤害是很大的，如果术后不注意的话会留下后遗症。所以在术后女性要好好地保养自己的身体，流产后应重视饮食的补养。那么做完人流后吃什么菜好呢？我们一起来了解一下吧。

做人流后吃什么菜

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1、丝瓜。翠绿鲜嫩，清香脆甜。丝瓜的营养价值非常高，丝瓜中含有蛋白质、碳水化合物、核黄素、瓜丝瓜的营养价值氨酸、磷、脂肪、铁、钙和粗纤维等b族维他命、维他命c。丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症。把丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜，研匀后备用，每次取3-6克，用盐汤或黄酒冲服，每日2次，对子宫出血或血崩有效。

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2、西红柿。西红柿的营养价值也是相当高的。据营养学家研究测定：每人天天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维他命和矿物质的需要。

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3、四季豆。四季豆是餐桌上常见的蔬菜，然而许多人并没意识到它的营养价值。四季豆不但含有大量的降低胆固醇的可溶性纤维，而且还含有丰富的防止胆固醇氧化的维他命a和维他命c。同时，四季豆又是微量元素钾、镁的重要来源，能非常好地稳定血压，减轻心脏的负担。

注意事项

应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。