尿酸高不能吃什么食物好

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

从我确诊尿酸高痛风炎症已经好多年。现在我的手脚关节都变型了，还每天疼的很，通过杭州一家医院的治疗现在症状有改善，下面我来分享一下有关尿酸高不能吃什么食物好。

尿酸高不能吃什么食物好

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第一：避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等，避免吃炖肉或卤肉。

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第二：每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。

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第三：饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

注意事项

下面我再着重补充一下：有越来越多的证据表明体重过重、某些维生素缺乏、饮食种类可以影响尿酸高病。另外，尿酸高病患者可以从健康平衡的饮食中获益，包括足够的蔬菜水果和谷物，适度的糖盐。