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尿酸高吃海带可以吗

分享者:文蛤更新时间:2016-12-15 21:56:15271阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

我大伯膝关节尿酸高痛风性关节炎.三年前中医院查过。不能下地走动,一走动关节就疼,为了防止大家出现同样的疾病,我下面来介绍一下有关尿酸高吃海带可以吗。

尿酸高吃海带可以吗
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第一:避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼,豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等,避免吃炖肉或卤肉。

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第二:每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右,动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。

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第三:饮食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。

注意事项

下面我再着重补充一下:游泳是一项有益于全身的运动,游泳时能使脊柱保持正常的生理曲线,在水中运动,更容易促进僵硬、疼痛的关节区域的活动,对脊柱病变患者有改善疼痛、放松关节的作用。不过,游泳时的水温控制是关键,应尽量避免在凉水中游泳。

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