尿酸高痛风性关节炎是属于自身免疫系统的疾病,目前只能是吃药来缓解病情。可以去医院检查一下,吃点药来缓解一下疼痛及延缓病情发展,下面一起来分享一下有关尿酸高吃什么好碱性。
第一:避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼,豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等,避免吃炖肉或卤肉。
第二:每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右,动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。
第三:饮食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。
接下来我还有一点建议给大家::每日活动量由小到大,逐渐增加,活动时间由短到长,次数由少渐多,以至达到自己每天适当的活动量时,长期坚持锻炼,持之以恒。
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