尿酸高吃什么好得快

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

到阴天下雨各关节腰部特别疼痛，坐月子时惹得，个人认为您这样的情况还是应该以保养为主，药物上可以服用中药雷公藤、山海棠。注意平时多做点有计划的运动，为了防止大家出现同样的疾病，我下面来介绍一下有关尿酸高吃什么好得快。

尿酸高吃什么好得快

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第一：每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。

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第二：不宜使用抑制尿酸排出的药物。少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。

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第三：一定要注意不能吃含蛋白质高的食物，比如说豆制品鸡蛋包括瘦肉都不能多吃的，更不能饮酒，要多吃青菜，饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄。

注意事项

接下来我还有一点建议给大家：：若头一天活动后关节僵硬或肿胀、热感或疼痛加重持续在2小时以上，翌日清晨仍不消失并出现疲乏、无力时，说明运动量过大或方式不当，应暂停运动锻炼1~2天后，再试进行。