乳房肿块应该注意什么

专家

陈飞 副主任医师

外科 泰州市中医院（三级甲等）

概述

我今年23岁，大概去年感觉左乳有一个硬块，没怎么注意，今年突然发现长大好多，最近两乳都感觉比较疼痛，于是去医院做了彩超检查，这段时间在医院进行了治疗之后病情有很大的缓解，下面我就来跟大家来说一说乳房肿块应该注意什么。

乳房肿块应该注意什么

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第一：三餐进食合理时间：我们人体之所以每天要吃三顿饭，是由人体消化系统的构成和生理活动以及食物从胃内排空的时间来决定的，一般混合食物在胃内排空的时间为4-5小时，所以两餐的间隔也以4-5小时为宜。

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第二：三餐定量吃：推荐三餐能量的比例为：早餐占全天能量的百分比为30%，午餐占40%，晚餐占30%。

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第三：三大产能营养素比例要适当：尤其是一些减肥的人，三餐都吃水果和蔬菜，主食和蛋白质摄入不足，严重的时候就会造成营养不良，所以建议三大产能营养素在摄入要合理，其中碳水化合物要占全天能量的55%-65%，脂肪占20%-30%，蛋白质占10%-15%为宜。

注意事项

在这里我还想多讲一句：拔罐治疗其原理与刮痧差不多。刺络拔罐，取75%酒精局部或穴位消毒，在膻中，局部，乳房肿块患者用中医并配合采用经络拔罐疗法治疗，观察对比患者治疗前后女性激素水平变化及乳痛、乳腺肿块等临床症状体征变化。膻中、乳根，膏肓、天宗、肝俞、太冲可以刺络拔罐。上罐时间10-30分钟不等，可以循序渐进的，不要开始就很长时间，以自己可以耐受为度。拔罐是很不错的，但是一定要注意拔罐时候的力度，避免出现拔罐后皮肤出现感染的现象。