尿酸高喝苏打水有用吗

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

在我们的日常生活中，不少老年朋友会患有痛风，痛风给老年朋友所带来的危害是比较严重的，痛风严重影响到老年朋友们的生活，对于痛风的患者一定要引起重视，应该及早的接受治疗，对于老年朋友每天应该坚持进行一些体育锻炼，对于预防一些疾病是比较好的，可以多食用新鲜的水果蔬菜饮食一定要做到多样化，下面和大家一起来了解一下尿酸高喝苏打水有用吗。

尿酸高喝苏打水有用吗

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第一：不宜参加剧烈运动，因为无论内源性或外源性有机酸的增加均能使尿酸排泄减少。

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第二：总热量应较正常饮食略低10%—15%以免肥胖;肥胖人应逐渐减轻体重。采用低盐饮食，以免引起尿酸钠积聚在关节及其它组织。

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第三：酒精饮料应严加控制，多食用含水量高的瓜类、水果等碱性食物，并大量喝水保持一定的尿量，每 天应喝水2000—3000毫升，有利于尿酸盐的排出。

注意事项

最后我在这里温馨提醒大家：若头一天活动后关节僵硬或肿胀、热感或疼痛加重持续在2小时以上，翌日清晨仍不消失并出现疲乏、无力时，说明运动量过大或方式不当，应暂停运动锻炼1~2天后，再试进行。