尿酸高可以吃木耳吗

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

每年都有很多的痛风患者受到困扰，每年治疗痛风都花了很多的钱，而且治标不治本，只能够止疼而已。痛风疾病是多发的，已经有很多的人在生活中出现了这种疾病的症状，发病后他们的关节就会出现疼痛的情况，还会干扰到他们们的生活，此病带来的危害是相当严重的，接下来小编为大家介绍一下尿酸高可以吃木耳吗。

尿酸高可以吃木耳吗

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第一：嘌呤是人体必须物质之一，尿酸高患者要严格禁忌高嘌呤食物各种动物肉类、脂肪、内脏、肠、心、脑、肺等、虾蟹类等，可以控制食用一些中等嘌呤食食物，多食用低嘌呤绿色食物。

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第二：对于碱性类食物，患者可以放心食用，因为这类食物电离出来的oh-离子能与尿酸电离出来的H+离子想结合，生成H2O(水)，起到中和尿酸和降低尿酸浓度的功效。

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第三：多吃促尿酸排泄的食物芹菜、萝卜、苦瓜、冬瓜、晃过、南瓜、茄子、番茄、红萝卜、空心菜、卷心菜、大头菜等等，这些食物都含有较多的微量钾、铁、钠等元素，可以有效的降低体内尿酸的浓度。

注意事项

最后我在这里温馨提醒大家：过酸、过咸类。如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，逾越体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。