尿酸高可以吃蒜苗吗

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

从我确诊尿酸高痛风炎症已经好多年。现在我的手脚关节都变型了，还每天疼的很，通过杭州一家医院的治疗现在症状有改善，下面我来分享一下有关尿酸高可以吃蒜苗吗。

尿酸高可以吃蒜苗吗

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第一：尿酸高可以多吃利尿的水果：水果都含有较高的水分，而且都属于低嘌呤食物，龙眼，芒果、葡萄，果汁，石榴，菠萝，红枣，香蕉，橘子，西瓜，苹果，梨子等。

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第二：适量摄取蛋白，每公斤体重只可摄取0.8克蛋白质，例如，一个60公斤的人，每天最多可摄取50克的蛋白质。

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第三：维持正常体重，避免体重急剧下降，因为这会破坏肌肉组织及短暂地提升尿酸素。 ⑥避免或减少摄取酒精。

注意事项

最后我在这里温馨提醒大家：有越来越多的证据表明体重过重、某些维生素缺乏、饮食种类可以影响尿酸高病。另外，尿酸高病患者可以从健康平衡的饮食中获益，包括足够的蔬菜水果和谷物，适度的糖盐。