胃病吃什么食物养胃

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

胃病是一种常见的疾病，而且胃病的种类也特别多，我一直就有胃病，会有吃不对劲了就胃疼的情况，下面和大家介绍一下胃病吃什么食物养胃？

胃病吃什么食物养胃

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食物一、加苏打的大米粥，喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

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食物二、西红柿，西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。西红柿是一种营养丰富的食物，同时也是一种对我们身体有很好调理作用的蔬菜，特别是对胃有着很好的调理作用。

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食物三、南瓜，南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

注意事项

有胃病的患者要注意日常的饮食，一般主要是容易消化和吸收的食物，而且患者也要保持好的心情，不要有生气或是不开心的情况出现。