我上个月做了人工流产后,到现在总觉得身体有点虚弱,经常感觉乏力,治疗的很快,我恢复的也差不多了,我来和大家讲一讲做了人流同房了怎么办。
第一:人流后的饮食选择很重要。人流后,大都妇女食欲增添,少数妇女仍然食欲不振,无论是哪种情形,都不宜食入大宗高卵白、高脂肪类食品。联合个人私人的饮食习性、食欲及消化接收才能,妥帖部署,既要供应充沛,又不克不及强求摄入,不然可能引起胃肠功效混乱,反而倒霉于身段恢复。人流后的饮食构造要合理,荤素搭配。
第二:维持生活的规律性:即使无痛人流手术做得很成功,但若手术后的生活没有规律,也会加重出血或留下后遗症。手术后可在休息一天,或回家。随后的几天还要往接受观测和治疗,并保证充分的休息。
第三:人流后注意饮食,加强营养首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。人流后的饮食选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物,以加快身体的康复。
我还想强调一下:人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,人流后的饮食应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
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