6月11号做的人流,做完后我没有吃消炎药也没有吊水。从做完到现在分泌物一直呈黄色液体,就最近两天肚子突然疼了起来,是阵痛还有些胀 还有点酸痛的感觉,连腿也会痛。而且去厕所频繁。用药治疗后,症状明显有所改善,好开心啊,现在让我来跟大家聊聊有人流后吃什么恢复快。
第一:人流后的女性身体是非常虚弱的,这就需要进补,只有通过补品来才能更好地恢复身体健康。所以,经历过人流的女性一定不要忽略吃些补品,现在就去了解下做完人流后吃什么补品最合适。
第二:补血补气,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是。
第三:人流是一种对女性身体健康伤害较大的行为,尤其是人流后不及时做好营养补充的话,更会容易诱发其他一些严重的疾病。所以专家建议,人流后的女性也需要“坐月子”,通过饮食来滋补身体,这样才能让身体早日康复。
关于这个,我要提醒大家:蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,人流后的饮食可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
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