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睡眠障碍看什么科

分享者:灵宝宝更新时间:2016-05-22 09:07:41269阅读
专家
袁俊丽 主任医师
内科 邯郸市第一医院(三级甲等)
概述

现在很多的公司白领白天在公司工作,面临着很大压力,到了晚上睡觉的时候就会出现睡眠障碍,和大家分享一下睡眠障碍需要看的科室。

睡眠障碍看什么科
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首先睡眠量的不正常,可包括两类﹕ 一类是睡眠量过度增多,如因各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡,以及因脑病变所引起的发作性睡病,这种睡病表现为经常出现短时间(一般不到15分钟)不可抗拒性的睡眠发作,往往伴有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。

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然后另一类是睡眠量不足的失眠,整夜睡眠时间少于5小时,表现为入睡困难,浅睡,易醒或早醒等,失眠可由外界环境因素(室内光线过强﹑周围过多嘈音、值夜班、坐车船、刚到陌生的地方)、躯体因素(疼痛、瘙痒、剧烈咳嗽、睡前饮浓茶或咖啡、夜尿频繁或腹泻等)或心理因素(焦虑、恐惧、过度思念或兴奋)引起。一些疾病也常伴有失眠,如神经衰弱、焦虑、抑郁症等,这些都是白领工作者,以及一些脑力劳动者比较长出现的,对生活的影响是很恶劣的,有的人会连续好几年都这样。

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最后有睡眠障碍看内科,或神经内科。睡眠障碍有很多种。一般是由于神经虚弱所制。可以培养睡眠即是,每天给自己按排时刻准时睡觉。

注意事项

出现睡眠障碍的人要注意吃一些促睡眠的食物,比如小米,睡前不要看娱乐性节目,营养搭配,膳食平衡,多食清淡蔬菜,坚果核桃等补脑食物是保障大脑对营养摄取的关键。

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