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怎么帮助小儿预防感冒

分享者:广白更新时间:2016-12-16 11:25:47283阅读
专家
赵曙光 副主任医师
重症监护室 太和县人民医院(三级甲等)
概述

我们都知道,感冒发烧的问题,虽然都是很普通的小毛病,但是治疗的不及时,带给孩子的折磨也不轻所以积极做好预防是关键,那么下面来介绍一下预防小儿感冒的一些食物有什么?

怎么帮助小儿预防感冒
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1、注意补充维生素A。幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A,其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降,这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A,柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,对预防感冒有好处。

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2、红色果蔬。西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中,富含β-胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质———抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。

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3、鸡汤。鸡肉内含半胱胺酸,它能够促进呼吸道内的黏液排出,能够有效快捷地畅通气道。

注意事项

关于预防小儿感冒的一些食物,我给大家介绍了很多,在平时应该注意,让孩子多吃以上的食物,养成良好的饮食习惯多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,争取能够有效的预防小儿感冒疾病的发生。

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