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发烧可以吃什么水果

分享者:灵宝宝更新时间:2016-05-21 22:58:27386阅读
概述

老年人和小宝宝的身体抵抗力是很差的,在感冒的时候很容易伴随着发烧的可能,和大家分享一下发烧适合吃的水果。

发烧可以吃什么水果
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水果一:西瓜 西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适当吃点西瓜正好能缓解相关症状,不仅仅可以有效的降温,而且对感冒的康复还是很有帮助的。

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水果二:梨 梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,能够有效地增进饮食,对肝脏具有保护作用。

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水果三:马蹄 荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言,荸荠富含碳水化合物,热量却不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英,不仅对骨骼、牙齿的发育有利,还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

注意事项

发烧的人在生活中要多喝水,避免出现脱水的现象,还要注意卧床休息,保持良好的睡眠,适量的运动,禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白,高维生素的食物。

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