做完人流如何调养

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

前些时过生日的时候，男朋友精心准备了一翻，晚上我们没控制住自己，在外面的宾馆发生了性关系，而现在月经推迟了，我就去医院检查，医生说怀孕了，而且根据我上次月经的时间一算，说怀孕50天了。医生治疗后已经好很多了，我把做完人流如何调养的经验和大家分享一下.

做完人流如何调养

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第一：在人流后的健康饮食应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。

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第二：人流后的健康饮食就是适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

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第三：患者应注意保持外阴部清洁卫生，每天可用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾、内衣裤，阴道流血未净前不要坐浴，一个月内禁止性生活，以免细菌侵袭，引起感染，加重阴道流血状况。

注意事项

这里我想给大家温馨提示：在无痛人流术后，女性朋友一个月内最好不要接触冷水，在饮食上无痛人流术后应该多补充点营养，并且以清淡为主，而且忌辛辣油腻食物，忌盆浴以免感染。