胃肠炎需要注意些什么

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

现在因为人们快节奏的生活，以及强大的工作压力，导致越来越多的人不注意自己的饮食习惯，因此会患上胃肠炎，下面就来给大家分享一下胃肠炎需要注意些什么。

胃肠炎需要注意些什么

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第一、要忌烟，吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁，它能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，使幽门括约肌松弛，胆囊收缩，使碱性的胆汁易于返流入胃，以致破坏胃黏膜，并且还可促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，从而使胃黏膜黏液分泌减少，导致肠胃炎病情加重，所以肠胃炎患者应该忌烟。

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第二、多吃酸味食物，在胃酸分泌过多时，适当牛奶，豆浆，面包或带碱的馒头来中和一下，萎缩性胃炎一般胃酸分泌过少，可以多吃点浓缩肉汤，鸡汤，酸味的果汁等，来刺激胃液分泌，帮助消化。

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第三、不要吃过过于辣的食物，不要吃过硬、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物。因为过辣、冷硬的食物容易对肠胃造成伤害，所以尽量不要吃。

注意事项

胃肠炎患者在日常生活中一定要注意胃部的保暖，因为一旦受凉就很容易导致胃肠炎复发，不易在冷风中吹，防止喝风导致肠胃疼痛，如风寒导致肠胃炎加重。肠胃炎患者一定要保持大便通畅。应该养成每天排便的习惯，这对于排出废物、毒素，稳定情绪是很重要的。