2型糖尿病饮食方案

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

糖尿病现已成为继心血管病和肿瘤之后，第3位威胁人们健康和生命的非传染性疾病。下面我们来看看2型糖尿病饮食方案，除了能吃的，还有哪些不能吃呢？

2型糖尿病饮食方案

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首先，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等。

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其次，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。

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最后，除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。

注意事项

甜味剂不会转化为葡萄糖，不会影响血糖的变化，不能作为低血糖症的自救食品。