怎么样预防过敏性鼻炎

专家

鲁茂松 副主任医师

耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

我有慢性鼻炎，最近流过几次鼻血，有时清痰时图出的痰都是血。最主要的是鼻塞不透气，经过治疗明显人好了许多，那么，怎么样预防过敏性鼻炎？你知道吗？今天让我来和大家分享下怎么样预防过敏性鼻炎。

怎么样预防过敏性鼻炎

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第一：保持环境清净，注重工作、生活环境卫生，经常保持室内和周围环境的空气清净。避免接触灰尘、过敏原以及化学气体，特别是有害气体。

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第二：注意饮食营养，注意饮食卫生，加强营养。经常吃清淡、易消化、富有营养的饮食，少吃辛辣、刺激性强的食品，多吃些蔬菜、水果，以利通便，增鍟正气。

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第三：经常锻炼身体，加强体格锻炼，提高身体素质，增强机体防御能力，根除致病因素。通过运动，可以使血液循环改善，不会使鼻甲内的血流阻滞。经常运动，还可以预防各种疾病，也有利于预防鼻炎。

注意事项

温馨提示：注意身体保暖：注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部，要注意身体的保暖，特别是脚的保暖。这是鼻炎的预防措施之一。