我得了鼻炎好几年了,这几年老是复发,实在是痛苦,鼻子常年感觉塞塞的呼吸困难,还一直流鼻涕流个不停,用药治疗后,症状明显有所改善,好开心啊,现在让我来跟大家聊聊怎么预防萎缩性鼻炎。
第一:保持环境清净,注重工作、生活环境卫生,经常保持室内和周围环境的空气清净。避免接触灰尘、过敏原以及化学气体,特别是有害气体。
第二:注意饮食营养,注意饮食卫生,加强营养。经常吃清淡、易消化、富有营养的饮食,少吃辛辣、刺激性强的食品,多吃些蔬菜、水果,以利通便,增鍟正气。
第三:经常锻炼身体,加强体格锻炼,提高身体素质,增强机体防御能力,根除致病因素。通过运动,可以使血液循环改善,不会使鼻甲内的血流阻滞。经常运动,还可以预防各种疾病,也有利于预防鼻炎。
温馨提示:病人要卧床休息,可以减少互相传染。预防急性鼻炎应养成打喷嚏及咳嗽时用手帕盖住口鼻的习惯。"感冒"流行期间应避免与病人密切接触,外出需带口罩,尽量不出入公共场所,注意居室通风。
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