在生活中有一些白领的饮食是很不正常的,一日三餐的时间是不合适的,很容易出现消化不良,和大家分享一下解决消化不良的办法。
方法一:大蒜疗法。在没有抗生素的年代,大蒜被普遍视为救命的食材。大蒜具有杀菌、促进肠道蠕动的功能。每次消化不良时,很多人都喜欢食用大蒜炒鸡蛋、瘦肉之类的菜,并且反响是很不错的,很多人用过后频频说好呀!
方法二:酸奶治法。酸奶中含有丰富的益生菌,对肠道的作用是非常大的。贵点就贵点,投资自己的健康,这个是一个很划得来的生意哦!
方法三:牛蒡茶(强力推荐) 又被称做东洋参,经过笔者常年的验证,晚餐后喝一杯,对消化不良的作用非常好,而且非常利于清理肠道!
有消化不良的人在生活中要吃一些细软的食物,还要注意卧床休息,不要吃刺激性食物,少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
生活保健 188阅读
生活保健 190阅读
生活保健 128阅读
生活保健 195阅读
生活保健 192阅读
生活保健 150阅读
生活保健 245阅读
生活保健 113阅读
生活保健 248阅读