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消化不良怎么办

分享者:灵宝宝更新时间:2016-05-22 20:57:02354阅读
专家
王庆春 副主任医师
消化内科 莱芜市中医医院(三级甲等)
概述

在生活中有一些白领的饮食是很不正常的,一日三餐的时间是不合适的,很容易出现消化不良,和大家分享一下解决消化不良的办法。

消化不良怎么办
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方法一:大蒜疗法。在没有抗生素的年代,大蒜被普遍视为救命的食材。大蒜具有杀菌、促进肠道蠕动的功能。每次消化不良时,很多人都喜欢食用大蒜炒鸡蛋、瘦肉之类的菜,并且反响是很不错的,很多人用过后频频说好呀!

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方法二:酸奶治法。酸奶中含有丰富的益生菌,对肠道的作用是非常大的。贵点就贵点,投资自己的健康,这个是一个很划得来的生意哦!

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方法三:牛蒡茶(强力推荐) 又被称做东洋参,经过笔者常年的验证,晚餐后喝一杯,对消化不良的作用非常好,而且非常利于清理肠道!

注意事项

有消化不良的人在生活中要吃一些细软的食物,还要注意卧床休息,不要吃刺激性食物,少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

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