对便秘患者必须给予足够的重视,以寻找发生便秘的原因。那么产妇长期便秘吃什么好呢?又有什么需要禁忌的呢?平时生活中还需要注意一些什么呢?
首先,每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水;
其次,多吃新鲜蔬菜,增加饮食中纤维的摄取量;
最后,可以吃菠菜芝麻粥,能润燥通便,养血止血,适用于老年性便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净放入锅中,煮至米开花时放入200克菠菜,再煮沸后放入50克芝麻、盐、味精,空腹时服用。
如果排便反射过程的任何一个环节出现障碍时均可导致便秘。所以平时生活中一定药注意保养。
常见疾病 154阅读
常见疾病 261阅读
常见疾病 126阅读
常见疾病 209阅读
常见疾病 214阅读
常见疾病 125阅读
常见疾病 204阅读
常见疾病 244阅读
常见疾病 162阅读