妊娠糖尿病能吃开心果吗

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

当女性怀孕后，为了给胎儿供给营养让其能够健康的成长，孕妇往往要吃很多比较有营养的食物，然而不同的孕妇会有不同的喜好，有的孕妇就特别喜欢吃坚果，然而有的孕妇会问孕期究竟能吃这些吗？现在我们说一下妊娠糖尿病能吃开心果吗。

妊娠糖尿病能吃开心果吗

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第一：对于糖尿病来说，并不是取决于热量的多少问题，而重点是控制糖的摄入，包括淀粉等多糖。干果多数含糖量不高，而油脂类有部分相对较好。血糖高是会影响到胎儿而导致巨大儿以及胎儿的其它问题的发生，因此必须控制好血糖。怀孕24周后不能吃开心果，它含糖量太高了。

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第二：糖尿病是一种常见的疾病，包括1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病等类型。 指导意见： 饮食控制是糖尿病治疗的重要非药物治疗措施，妊娠糖尿病是可以吃开心果的，但是由于开心果含糖量较高，所以要控制进食的量，并根据含糖量在主食中给予扣除。

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第三：这种情况是可以吃的。花生、黑瓜子、栗子、开心果这些坚果是可以吃的，直接含糖量不高的，但是注意要少吃的好，在体内是会转化的，每天少吃点是可以的。控制好血糖，还需要减少糖含量，如减少米和面的摄入，增加一些蔬菜和肉类、豆制品、鱼类等。

注意事项

妊娠糖尿病患者应该少吃或者不吃含糖量比较高的食物，糖尿病在饮食方面应该极力控制不要让含糖量过高影响自己的身体，另外孕妇应该要保护胎儿。