流产后怎么调理

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

我好像怀孕一个月了，但一直没做过测验，怀孕的迹象我都有，现在腹部疼痛难忍，动一下都疼痛，下面流了呈黑红色的血，流了一天，很多，好担心噢，去医院检查说是流产。为了防止大家出现这种情况，我来给大家介绍一下流产后怎么调理。

流产后怎么调理

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第一：摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。维生素E有保胎作用，因此孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类(松子、核桃、花生等)、豆制品等。

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第二：节制性生活。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

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第三：保持身体特别是会阴部清洁。生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。一旦发生阴道炎症，应立即治疗。

注意事项

最后我在这里温馨提醒大家：胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。