吃什么可以治白发

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

先天性少白头，最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早，那么吃什么可以治白发呢？又需要注意一些什么呢？

吃什么可以治白发

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首先，桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。

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其次，花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。

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最后，拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发；如不见效，取梧桐子捣汁涂上必黑；

注意事项

严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。