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吃什么水果可以美白

分享者:没有什么不同更新时间:2016-12-17 09:31:16104阅读
概述

对于油性皮肤的人,更应该避免过多的皮脂积聚在皮肤上,所以洗脸时应该选用对应的洁面乳或酸性肥皂来清洗。才能达到美白,那么吃什么水果可以美白呢?又禁忌哪些水果呢?下面我们一起来看看。

吃什么水果可以美白
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首先,多吃橙子等光感美白水果,但是禁忌剧烈晒太阳。

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其次,多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、白萝卜、芹菜等尽量少吃.

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最后,平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好.

注意事项

油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃.

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