做过人流后要吃什么

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

现在很多青年男女未婚先孕，而这个时候只能去做人流解决，但是人流对身体的伤害是很大的，所以在人流后进行调养是很有必要的。那么在人流后一般吃什么东西好呢？下面就给大家来介绍一些人流后吃的的东西。

做过人流后要吃什么

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方法一：土鸡蛋红枣汤。鸡蛋2个或者三个，大红枣13个，红糖适量适合自己就好，锅里放水煮沸后打入准备好的鸡蛋，水再一次沸腾好放入大红枣和红糖，小火煮22分钟就可以了。这个汤主要是益气补血的作用。

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方法二：乳鸽枸杞汤。乳鸽两只，枸杞33克，首先将乳鸽去毛去内脏杂物，洗干净后放到锅里，加水和枸杞一起煮，熟的时候再加一些盐，最后是喝汤吃肉，每天两次即可。有益气补血和理虚。

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方法三：红糖糯米山药粥。首先将山药弄碎后和糯米糊在一起煮成粥，煮好后加入红糖即可使用。还可以吃阿胶鸡土鸡蛋汤，用阿胶跟土鸡蛋同煮，煮熟后加盐加红糖就可以了。

注意事项

人流之后女性的身体非常虚弱，所以一定不能劳累，要多多休息，多吃以上的这些食补的食物，保持良好的心情，适当的时候可以去户外做一些运动。