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肠胃不好怎么调理

分享者:贝母更新时间:2016-12-17 11:40:43123阅读
专家
王庆春 副主任医师
消化内科 莱芜市中医医院(三级甲等)
概述

我上半年烧心胃烧导致做了胃镜,确诊好像是浅表性胃炎,胃酸过多什么的。医生治疗后已经好很多了,我把肠胃不好怎么调理的经验和大家分享一下.

肠胃不好怎么调理
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第一:戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等,於饭后摄食,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。

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第二:戒产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱涨感,应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食。

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第三:吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜。

注意事项

这里我想给大家温馨提示: 如果胃寒了,可以吃一些比较温暖的食物,饮食方面一定要多吃一些容易消化的食物,而且吃饭千万不要吃得过多,尤其是天气变冷的时候,增加一定的衣物之外,饮食上面也要注意,今天一定要保持稳定和乐观的态度,多喝一些茶,对胃有好处。

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