肠胃不好怎么调理呢

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

伸懒腰能隐约摸到剑突下有个包，硬梆梆的。本人慢性胃炎加糜烂性十二指肠球炎，一个月前胃镜诊断的。现在终于治好了，今天就和大家分享肠胃不好怎么调理呢。

肠胃不好怎么调理呢

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第一：像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。

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第二：像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。

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第三：红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。

注意事项

这个疾病需要注意：胃病最近发病率确实是很高的，而且现在的人们工作压力这么大，而且平时快节奏的一些工作，不正常的饮食习惯也会让患者出现胃病的，对于满血胃病来说可以采取药膳进行调理的，其实，胃病的发生与人们的不良生活、饮食习惯密切相关。