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多吃什么水果可以美白

分享者:没有什么不同更新时间:2016-12-17 11:40:56211阅读
概述

因为“一白遮三丑”的传统美观念,亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止,那么多吃什么水果可以美白呢?还有其他哪些饮食有帮助呢?

多吃什么水果可以美白
1

首先,弥猴桃色拉:帮助肌肤排毒 水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

2

其次,蜂蜜红枣茶:使皮肤细嫩有光泽 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。

3

最后,柠檬水:柠檬有美白的功效,经常食用柠檬水,能够起到减肥、美白的作用。

注意事项

对紫外线,务必作好防护、遮瑕之工作,选择防晒、并还原美白肌肤,健全弹性组织之防护保养品。避免食用色素含量高之食物、饮料。 

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