胃病吃什么早饭好

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

胃不好的人，早上会没有食欲，早餐吃不好会这一天都可能会精神不振，由此看来早餐对于人们来说是非常重要的。

胃病吃什么早饭好

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清淡为主：胃不好的人早餐不可以吃油腻的食物，多吃素，少吃肉的食物。传统的中式早餐比如：包子加小米粥就是很好的搭配，包子不是油炸食品适合早餐吃，小米粥具有养胃的功效，对胃不好的人特别有效。

2

多吃热食少吃凉食：胃不好的人忌生冷食物，尤其是早餐，吃凉的食物对胃的伤害最大，夏天也是如此，不可以早上起来就吃冷冻的食物，喝一杯热牛奶、热豆浆都是不错的选择。

3

营养为主：早上是一天的开始，营养早餐能够为整体提供无限的动力，吃早餐一定要吃有营养的食物，切不可早上就吃零食。对于中国人来说，早餐吃点面食加个鸡蛋然后喝一杯热豆浆一般就能满足一上午的营养需求了。

注意事项

少吃太酸、太辣、太硬、太冷、太甜的东西。多吃些容易消化的东西。早餐可以适当吃些粥、面等东西，但油炸、面包等少吃。鸡蛋可以适量吃一些，不会有太大影响