脚背腱鞘炎怎么办

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

现代女性会为了爱美，就会经常的穿高跟鞋，这样是很容易导致脚背腱鞘炎，脚背腱鞘炎说白了就是疼痛，主要是在活动以及要是压迫的时候疼。如果得了脚背腱鞘炎，对咱们的出行活动，平时起居都是会受到影响的，那下边为大家科普一下脚背腱鞘炎应该怎么办。

脚背腱鞘炎怎么办

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第一，腱鞘炎治疗可以选用外敷、消肿止痛的[骨粹宁]治疗改善局部循环，修复受损组织，并增强肌腱、腱鞘抵御外伤劳损的能力，恢复健康!在日常饮食时多食蔬菜和富含蛋白质的食物，如青菜、芹菜、瘦肉、蛋、豆制品，这些食物对腱鞘炎的预防也有很大帮助。

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第二，受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。早期减轻手指的活动，使局部得到休息外用中草药成分的骨粹宁按摩膏，有较好疗效。日常生活中多锻炼和运动以便对治疗有所帮助。

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第三，建议硫酸镁局部热敷，结合针灸理疗，同时烤电治疗，必要时激素治疗，也可以配合中医辨证施治，平时要多注意休息，补补钙，维生素等，禁辛辣食物，必要时要进行手术治疗。

注意事项

其实在我们生活中出现脚背疼痛情况是比较多的，比如重要是脚背肿胀疼痛就是脚背腱鞘炎，女性经常的穿高跟鞋都会导致，如果严重必要时要进行手术治疗。