检查有脂肪肝怎么办

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

叔叔的生活一直不太规律，而且还特别喜欢喝酒怎么劝都戒不了，直到前些时候去体检得知有脂肪肝才渐渐的学会调理自己的身体，今天就让我来说一说检查有脂肪肝怎么办。

检查有脂肪肝怎么办

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第一：脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。得了脂肪肝一定要注意戒酒，平时饮食清淡，动物内脏之类的食物要少吃，要多喝水，多吃一些水果蔬菜等。

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第二：治疗脂肪肝仍须由控制饮食入手，以减轻体重为原则，注意饮食营养的合理搭配，并兼顾适当的药膳食疗。合理的饮食控制和运动锻炼是大多数慢性脂肪肝患者治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝进展的重要措施。预防和消除脂肪肝，不仅要调理饮食，还要首先进行适量的运动锻炼。

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第三：脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的，主要是应该在饮食上多注意的，一定要以低脂，低胆固醇饮食为主，要清淡饮食。只是适量的体育锻炼就可以了，也不要过重的锻炼。同时还是要控制体重的。尽量避免服用药物，过多的药物反而会造成肝脏损害。 降脂的食品有:燕麦，小米等粗粮。

注意事项

患者平时一定要养成健康良好的生活习惯，保持作息和饮食规律健康，避免暴饮暴食和长时间的熬夜，平时还要注意适当的改善饮食结构，多吃新鲜的水果蔬菜，避免情绪起伏过度激烈，最好可以戒烟戒酒。