做了人流后吃什么水果好

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

一般人流手术后女性朋友的身体是比较虚弱的，需要多休息一下，而且在这段期间还要多注意饮食上的一些细节，可以吃一些让身体恢复的较好的食物，不能乱吃东西。那么做了人流后吃什么水果好呢？下面我来分享我的经验给大家。

做了人流后吃什么水果好

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饮食一：多吃一些苹果，香蕉，橘子这些，都可以用开水烫热了吃，放心吃，但是注意水不要太烫，以免影响水果中的一样，像橘子里面富含维生素，苹果，香蕉，都是很好的水果，可以多吃点凉水还是要少碰，尽量不要走出家门，这样，尽量不要吹到风，可以打开窗户透气，但是不能吹过堂风。

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饮食二：人工流产后身体非常虚弱的这个时候正是需要补充营养的时候，所以这个时候是可以切水果的水果吃的话，还是要建议你烫热了再吃，这样子身体不会受凉，最好尽量不要碰凉水，烫的时候不要烫，太热，以免造成水果的营养流失，烫的30度，差不多就可以了。

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饮食三：吃水果的同时也不要忘记吃蔬菜和肉类，人工流产也相当于生孩子，产后身体非常的虚弱，一定要注意营养全面，均衡，水果要吃，蔬菜，肉类，同样也要吃也要注意多活动，产后多走动走动，消化消化，对产后恢复也很好的，多吃一些富含纤维的水果蔬菜。

注意事项

1、做人流切记一定要去正规的医院，不要相信那些二流的医院，不然后悔是一辈子的事情。 2、手术后不要干重活，因为那个时候体力非常的脆弱。 3、手术后多吃清淡的饮食，辛辣等刺激性食物不要吃，以免影响以后的生育功能。 4、多吃些新鲜蔬菜，水果，及含铁丰富的食物，以补充造血原料。因为一个手术会使里流掉多少的血。 5、手术后要休养2个月后才能恢复性生活。