脸上痘痘怎么消除

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

我是在去年的时候脸上开始长出痘痘的，而且主要是在脑门上面的多一点，虽然没有什么不舒服的感觉，可是对美容影响挺严重，下面和大家介绍一下脸上痘痘怎么消除？

脸上痘痘怎么消除

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祛痘方法一、经常洗脸。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

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祛痘方法二、调整消化道功能：中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使脸上长粉刺加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

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祛痘方法三、改变饮食习惯。脸上长粉刺主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜， 蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

注意事项

脸上长痘痘的情况后，要注意平时的生活习性和饮食方法，要保证充足的睡眠，而且也要注意饮食的清淡性，不要吃辛辣刺激性的食物，在平时要注意皮肤的保湿。