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骨折病人吃什么

分享者:小王更新时间:2016-05-24 16:06:21321阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

交通事故是近年来比较严峻的问题,而许多人也会因为交通事故的出现而出现骨折和受伤的状况,在生活中,出现骨折的人,在饮食上就可以多吃一些本文所分享的食物。

骨折病人吃什么
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饮食一:高能量、高蛋白膳食。高蛋白高能量的食物,其对于人体元气的恢复有一定的帮助作用,但宜在骨折2周后食用,在骨折初期阶段,病人最好能够吃一些清淡性的食物。

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饮食二:维生素D。骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D,因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。

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饮食三:维C。富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

注意事项

骨折后病人一定要在饮食上多多注意,对于有营养和滋腻性的食物,容易引发便秘因此要少吃,故骨折后应多吃利于消化通便的食物。

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