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什么增高方法好

分享者:最爱看花千骨更新时间:2016-12-18 12:34:47273阅读
专家
崔晓明 主任医师
外科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

我的身高开始的时候就比同龄的伙伴要矮一些,到了后来已经步入中学之后,经常会因为身高的原因受到一些同学的欺负,所以我就特别羡慕那些身高比较高的同学,对于增高身高,我也总结了一些方法,下面我就来和大家分享一下什么增高方法好。

什么增高方法好
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方法一:对于身高比较矮的朋友可以多食用一些对于增高身高有好处的食物,慢慢地边吃边欣赏味道,可以减少空腹感。观察身材高挑,苗条的人,其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。细嚼慢咽,增进吸收,利于增高。

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方法二:水不含有热量,绝对不会胖的,当想喝茶或饮料时,不妨以水代替,水会洗掉体内的不净物,减少过多糖分摄入,干扰钙质吸收,有利骨骼发育。

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方法三:饮食要全面荤素都要食用,食物多样化,不偏食。合理的膳食可弥补体内各种元素的不足,是增高必不可少的饮食增高法。

注意事项

对于身高比较矮的朋友,可以通过食疗的方法来进行缓解治疗,多食用一些对于身体有好处的食物,生长的潜力及空间越大,对治疗的反应越敏感,生长效果越好;而且孩子的年龄越小,体重越轻,用药的剂量越小,所花费用也越小。

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