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意外流产后吃什么

分享者:拯救更新时间:2016-12-18 14:04:56197阅读
专家
李青 主任医师
妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)
概述

意外流产后一定要重视饮食的补养,这对女性身体健康会有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,身体比较虚弱,因此进行补养是完全必要的。

意外流产后吃什么
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1、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。自然流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

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2、意外流产后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。  

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 3、意外流产后在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经周期量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

注意事项

注意休息,一般建议休息3-7天,加强营养,忌辛辣刺激食物。保持外阴清洁,一个月内禁止同房和盆浴。观察出血腹痛情况, 2周后复查。注意避孕,以免近时间意外怀孕。

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