意外流产后一定要重视饮食的补养,这对女性身体健康会有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,身体比较虚弱,因此进行补养是完全必要的。
1、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。自然流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、意外流产后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
3、意外流产后在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经周期量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
注意休息,一般建议休息3-7天,加强营养,忌辛辣刺激食物。保持外阴清洁,一个月内禁止同房和盆浴。观察出血腹痛情况, 2周后复查。注意避孕,以免近时间意外怀孕。
两性健康 80906阅读
两性健康 281阅读
两性健康 206阅读
两性健康 165阅读
两性健康 171阅读
两性健康 121阅读
两性健康 93414阅读
两性健康 171阅读
两性健康 169阅读