人流后吃什么补身子

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

妊娠3个月采内用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止，也可称为人工流产。用来作为避孕失败意外妊娠的补救措施，也用于因疾病不宜继续妊娠、为预防先天性畸形或遗传性疾病而需终止妊娠者。人工流产可分为手术流产和药物流产两种方法。常用的方法有负压吸引人工流产术、钳刮人工流产术和药物流产。那么人流后吃什么补身子好?

人流后吃什么补身子

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其一，人流后吃适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。

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其二，人流后多补充蛋白质，是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

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其三，人流后多补充黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。

注意事项

注意人流后尽量避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、生葱、酒等，以免刺激子宫，延长术后阴道出血的时间，对身体健康造成不必要的伤害。多吃一些富含蛋白质的食物，例如蛋类、豆类、鸡肉、瘦肉等，以确保受损生殖器在最短时间内康复。