我的乳头是内陷的,就是没有乳头的,妈妈说小时候都是要挤乳头才会让乳头长大的,可是妈妈实在舍不得给我挤我现在才这个样子的,可是好难看,怕以后男朋友见了不喜欢,通过实践,总算是有了起色了。今天就准备把我的经验给大家分享一下。
第一:乳头内陷主要是通过手动或者负压吸引装置,将乳头牵拉出来,而且要经常很长的时间,才能自然恢复,这个只针对较轻的患者,要是内陷严重的话,就必须手术矫正,目前采取的方式有支架法和切开法。
第二:乳头内陷患者不要感到自卑,心态要乐观,可以适当的运动,比如慢跑、健身、跳舞、游泳等有氧运动,有利于身心健康,也要注意睡眠质量,不能熬夜,每晚10点前必须睡觉,提高免疫力。
第三:乳头内陷患者在吃的方面要注意,不要吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、胡椒、生蒜、芥末等,也不要吃油腻、油炸类的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,特别是猕猴桃、橙子、苹果这类的。
特别提醒:治好这病要在平时生活中就开始注意的,要选择大小合适的胸罩,过紧的胸罩会挤压胸部,使呼吸运动变困难,这样就会使乳头内陷加重,所有平时不要为了美观而选太紧的胸罩。
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