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男肾虚吃什么补

分享者:下雨的声音更新时间:2016-12-18 17:31:07288阅读
专家
曾宪付 主任医师
外科 随州市中医医院(三级甲等)
概述

肾虚中男性又会出现肾阴虚等问题,这样容易导致早泄,或者是性生活不和谐等,非常的有碍健康生活。时间长了容易导致性冷淡,严重的话会出现不孕不育的情况,那么男肾虚吃什么补好呢?下面我来分享我的经验给大家。

男肾虚吃什么补
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第一:虾,我们经常吃,虾味道鲜美,营养丰富,关键的一点就是能够补肾相信很多人都不知道,吃虾补肾非常简单,小炒炒或者炒韭菜补肾的功效也是非常好的了,肾虚的人应该经常吃些海虾,既能吃出味道,又能大补。

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第二:吃海藻也可以达到同样的效果,海藻类中包含海带和紫菜等等,海带大家吃都说降血压。其实还有这个功效的,肾虚吃了可以补肾,正常人吃了美容保健,整体来说海带吃的多好处多多。

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第三:还可以选择的就是黑米,黑米中含有的微量元素是非常的多的,其中有很好的补肾的情况,一般对于男性的肾虚导致的气血亏空,都是有很好的滋补的作用。而且能够缓解由于肾虚导致的身体虚弱的情况,一般选择的是小火熬粥服用。

注意事项

1、选择正规保障的医院,定期去检查尿常规、肾功能和肾脏B超,观察疾病的进展情况。 2、多吃新鲜的蔬菜和水果,补充身体所需要的维生素。 3、注意保暖,预防感冒,以免使肾脏受到伤害。 4、忌食烟酒和辛辣刺激性的食物。

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